اخبار محرمانه - سواد زندگی / یکی از چالش‌های بزرگ در روابط عاطفی که بسیاری از زن‌ها با آن مواجه می‌شوند، شوهر دروغگو و پنهان‌کاراست. این رفتار نه تنها اعتماد را زیر سوال می‌برد، بلکه راه به تخریب روابط عاطفی و زناشویی می برد. دلایل این دروغگویی‌ها متنوع هستند؛ از احساس ناامنی و ترس از قضاوت گرفته تا نیاز به کنترل و قدرت.
شوهر دروغگو و پنهان کار هم معضلی است؛ برخی مردان به دلیل فشارهای اجتماعی یا انتظارات فرهنگی، دروغ می گویند تا تصویر بهتری از خود ارائه دهند.
همچنین، ترس از عواقب افشای حقیقت می‌تواند آن‌ها را به سمت پنهان‌کاری سوق دهد. در این میان، شناخت ریشه‌های این رفتارها به زنان کمک می کند تا بهتر از پس این چالش‌ها برآیند و راه‌حل‌های مناسبی برای تقویت ارتباطات خود پیدا کنند.
روانشناسی دروغگویی مردان
زمانی که در مورد عدم صداقت و دروغگویی شوهر خود شک دارید، این موضوع می‌تواند شما را به دیوانگی بکشاند.
دروغ ها چه مصلحتی یا جزئی و چه بزرگ اعتماد شما را از شریک زندگی تان سلب می کند. اعتماد که خدشه دار شود پایه های زندگی مشترک می لرزند.
شوهر دروغگو به راحتی از اعتماد همسرش برای پیشبرد منافع خودش استفاده می کند. او تحت هر شرایطی که احساس می کند، اوضاع و احوال چندان برایش مناسب و مساعد نیست، دروغ هایی می گوید که شما از شنیدنشان شاخ در می آورید.
چاره کارتان این است که شوهر دروغگوی تان را تا جای ممکن با استفاده از شیوه های مختلف از دروغ گفتن باز دارید.
چرا همسرم دروغ می گوید؟
این‌که هنگام صحبت کردن با همسرتان، درست و غلط حرف‌هایش را ندانید یا احساس عدم اطمینان به شما دست پیدا کند، گیج‌کننده، استرس‌آور و ناراحت‌کننده است.
چه همسرتان در مورد چیزهای کوچک دروغ بگوید یا در مورد مسائل بزرگ، دروغ گفتن او شما را می رنجاند. مهم است که دلیل اصلی دروغ گفتن شوهر خود را پیدا کنید.
زمانی که دلایل او را درک کردید، بهتر می‌توانید نسبت به این موضوع واکنش نشان دهید.
1- شوهر من درمورد مسائل کوچک دروغ می‌گوید
نگران نباشید! دروغ گفتن همسرتان به معنای پایان رابطه شما نخواهد بود. اکثر مردم به خاطر گفتن چیزهایی که کاملاً حقیقت نداشته‌اند، گناهکار هستند.
دلیل این نوع دروغ ها کاملاً قابل‌درک است. گاهی آن‌ها واکنش‌های تکانه‌ای طبیعی هستند که به‌منظور حفاظت از فرد در برابر صدمه یا شرمندگی بروز پیدا می‌کنند.
اگر فکر می‌کنید که دلیل دروغ‌های مرد این است، پس موارد زیر را در نظر بگیرید.
در برخورد با شوهر دروغگو صادق باشید
با او در مورد این موضوع صحبت کنید. درصورتی‌که دروغ او را بدون قضاوت مطرح کنید، همسرتان ممکن است برای روراست بودن با شما به‌اندازه کافی احساس راحتی کند.
سعی کنید تاحدامکان آرامش خود را حفظ کنید و با ملایمت و مهربانی صحبت نمایید.
این کار شما موجب به‌وجودآمدن محیطی می‌شود که همسرتان در آن برای صادق بودن با شما و به زبان آوردن آنچه برایش دشوار یا خجالت‌آور است، احساس امنیت کند.
زمانی که او با شما صادقانه صحبت کرد و حقیقت را گفت، این موضوع مهم است که با آرامش واکنش نشان دهید.
در غیر این صورت، او دیگر هیچ‌گاه با شما صادق نخواهد بود.
در مقابل دروغگویی همسر رفتار خود را تغییر دهید
هنگامی‌که همسرتان به شما دروغ می‌گوید، تمرکز کردن بر کاری که باید بکنید، بسیار ساده است. به این ترتیب، شما دلایل او برای دروغ گفتن به شما را نادیده می‌گیرید.
اگر نمی‌توانید دوستانش تحمل کنید یا وقت گذراندن او با آن‌ها را مسخره می‌کنید و یا اگر به خاطر شوخی که با شما کرده است، به او احساس گناه می‌دهید، در نهایت این رفتارتان باعث می‌شود که او شروع به پنهان کاری بکند.
اگر شریک زندگی‌تان مطمئن باشد که شما به نحوی به او احساس بدی می‌دهید، حتماً نمی گذارد شما از این موضوع مطلع شوید و به‌منظور جلوگیری از شنیدن نظرات منفی به شما دروغ می گوید.
این بدان معنی نیست که شما باید خود را سرزنش کنید اما شما قطعاً باید رفتار خود هنگام شنیدن واقعیت را تغییر دهید.
وقتی او در مورد چگونگی گذراندن روزش با شما صحبت می‌کند، حسادت می‌کنید یا آزرده‌خاطر می‌شوید، به نفع شماست که این احساسات را به طور همزمان بروز ندهید.
زمان دیگری با او صحبت کنید، به روشی که به او آسیبی نرسد یا او را ناراحت نکند، او را به خاطر صادق بودن به شما نترسانید و نگران نکنید.
به شوهر دروغگو قدرت اختیار دهید
مردم (اکثراً زنان) یک تصویر ایده‌آل در ذهن خود از ازدواج دارند. ما بر این باور هستیم که ازدواج باید بی‌عیب‌ونقص باشد (اگرچه، ازدواج از کنار هم قرارگرفتن دو نفر ناقص به وجود می‌آید).
ما باور داریم که قرار است همه چیز را صادقانه و آزادانه به اشتراک بگذاریم از جمله ترجیحات شخصی، نظرات و احساسات؛ اما این تقریباً غیرممکن است.
این انتظارات غیرواقع‌گرایانه، فشار زیادی را در رابطه ایجاد می‌کند. درصورتی‌که مردی بداند آنچه می‌خواهد انجام دهد، متناسب با ایده همسرش نیست، پس شروع به دروغ گفتن می‌کند.
در نتیجه، فشار را از دوش او بردارید. اجازه دهید تا همسرتان هرطور که می‌خواهد، باشد. این شامل هم عادت‌های خوب و هم عادت‌های بد است.
اجازه دهید او خود را اداره کند! شریک زندگی او باشید، نه پدر و مادرش. نه‌تنها تلاش برای کنترل بلکه مجبور کردن او به متوسل شدن به دروغ، تأثیر منفی بر ایجاد صمیمیت در زوجین خواهد داشت.
به او خودمختاری که در زندگی می‌خواهد را بدهید، اعتماد کنید که او شما را دوست دارد و بدانید که کاری نمی‌کند که به رابطه خود با شما آسیب بزند.
به مرد دروغگو فضا و حریم خصوصی بدهید
همان قدر که دادن اختیار به همسرتان اهمیت دارد، دادن حریم خصوصی و فضایی که مستحقش است نیز اهمیت دارد.
به او فضا دهید تا نزد شما بیاید و در مورد اتفاقات رخ‌داده در طول روز با شما صحبت کند. شما نباید به دنبال جزئیات باشید و قطعاً حق ندارید ایمیل‌ها، تلفن و یادداشت‌های شخصی او را جستجو کنید.
درصورتی‌که همسرتان فکر کند که شما قادر به انجام چنین کارهایی هستید، نه‌تنها شروع به دروغ گفتن می‌کند بلکه متوجه خواهید شد که او وسایلش را نیز پنهان می‌کند و بر روی کامپیوتر و گوشی خود رمز عبور قرار می‌دهد تا شما را دور نگه دارد!
در برخورد با همسر دروغگو از خود بی اعتمادی نشان ندهید
شما بسته سیگاری را در جیب همسرتان پیدا کرده‌اید و وقتی هفته گذشته در مورد این‌که سیگار می‌کشد یا نه، با او صحبت کردید، او به چشمان شما نگاه کرد و پاسخ منفی داد.
لازم نیست این‌طور فکر کنید که همسرتان به شما دروغ گفته است. به او بفهمانید که متوجه دروغش شده‌اید اما به او حمله نکنید.
اگر پس از آن، شما به یادآوری دروغ او ادامه دهید، ممکن است او را از خود دور کنید. او ممکن است مسائل مهم‌تری را از شما پنهان کند. نشان‌دادن عدم اعتماد به همسر قطعاً باعث نمی‌شود که او در آینده با شما صادق‌تر رفتار کند.
برای درمان شوهر دروغگو خود را و او را اذیت نکنید
حتی اگر احساس می‌کنید که رفتارتان باعث دروغ گفتن همسرتان شده است، واقعاً نباید خود را اذیت کنید.
بله، این آزاردهنده است که شما را فریب داده‌اند و این ناراحت‌کننده است که رابطه شما یک نمونه کامل و بی‌نقص از زندگی زناشویی نیست، اما شما نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید.
او خود تصمیم گرفته است دروغ بگوید. او نیز احتمالاً به خاطر دروغی که به شما گفته است، احساس بدی دارد.
فقط سعی کنید که صداقت در رابطه خود را با تشویق او به صحبت کردن آزادانه و ایجاد یک محیط امن برای این‌که در گفتگو با همسر صادق باشد، حفظ کنید.
سعی کنید دلیل دروغگویی شوهر را درک کنید
وقتی متوجه شدید که به شما دروغ گفته است، به‌جای دلخور و عصبانی شدن، سعی کنید خود را جای همسرتان قرار دهید.
اگر توانستید دلیل دروغ گفتن شوهر خود را درک کنید، شاید بتوانید او را ببخشید و مشکل را پشت سر بگذارید.
به یاد داشته باشید که به‌احتمال زیاد همسرتان برای حفاظت از احساسات شما و حفاظت از احساسات خود دروغ گفته است. این موضوع، او را به انسان وحشتناکی تبدیل نمی‌کند یا بدان معنی نیست که شما را دوست ندارد.
2- شوهر من در مورد مسائل بزرگ دروغ می‌گوید
درصورتی‌که متوجه شدید همسرتان در مورد یک موضوع مهم و بزرگ به شما دروغ گفته است، این می‌تواند دلیل نگرانی باشد و گزینه‌های زیادی برای شما باقی نمی‌ماند.
شما باید بتوانید دوباره به فردی که با او ازدواج کرده‌اید، اعتماد کنید که صدمه‌ای به شما نمی‌زند یا بهزیستی شما را به خطر نمی‌اندازد.
درصورتی‌که این اعتماد از بین رفته باشد، بازیابی رابطه بسیار دشوار خواهد بود. بااین‌وجود، اگر برخی از توصیه‌های زیر را امتحان کنید، این امکان وجود دارد تا خیانت همسرتان را پشت سر بگذارید.

قانون سفت‌وسخت در مقابله با دروغگویی شوهر
به شریک زندگی خود بفهمانید که اگر این نوع رفتار دروغگویی بار دیگر تکرار شود، شما دیگر آن را تحمل نخواهید کرد.
اجازه ندهید فکر کند که این یک تهدید توخالی است. درصورتی‌که واقعاً شما را دوست دارد، هر کاری که در توان دارد انجام می‌دهد تا دیگر هرگز چنین اتفاقی رخ ندهد.
برقراری ارتباط با مرد دروغگو
در مورد دروغی که همسرتان به شما گفته است و دلیل آن صحبت کنید. بهبود برقراری ارتباط صحیح با همسر می‌تواند از نیاز به دروغ گفتن در آینده جلوگیری کند.
ایجاد یک محیط امن برای همسرتان تا بتواند صادقانه با شما صحبت کند، موجب بیشتر شدن صداقت و صمیمیت بین شما دو نفر می‌شود.
کمک از مشاور برای درمان درغگویی شوهر
درصورتی‌که دروغ یا پنهان کاری شوهر آن‌قدر شدید باشد که شما واقعاً به پایان دادن رابطه خود فکر می‌کنید،مانند خیانت شوهر، شاید بهتر باشد قبل از هرگونه تصمیم گیری کمک حرفه‌ای بگیرید.
دریافت مشاوره خانواده از یک دکتر روانشناس ممکن است به شما در حل اختلافات زناشویی موجود در یک رابطه که منجر به دروغ گفتن طرفین می‌شود، کمک کند.
کمک حرفه‌ای همیشه ایده خوبی است اگر شما به نقطه‌ای رسیدید که دیگر در مورد ادامه زندگی زناشویی خود مطمئن نیستید.